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罗汉果的营养价值含量很高吗？
罗汉果营养价值较高，其100g 中含有热量169千卡，碳水化合物27g，蛋白质13.4g不饱和脂肪酸0.8g，磷180mg，钾134mg，钙40mg，膳食纤维38.6g，维生素C5mg，胡萝卜素2.9mg，其碳水化合物中主要是以膳食纤维和罗汉果糖苷为主，含有的果糖、蔗糖以及葡萄糖的量极低。糖苷是其主要的甜味素。
05-17
2020
罗汉果泡水要去壳吗？
罗汉果有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。因此，很多人喜欢用罗汉果泡茶，那么罗汉果泡水要去壳吗？
05-16
2020
如何搭配适合老人家喝的罗汉果养生茶？
罗汉果果实营养价值丰富，有降血压、降血脂等诸多功效，搭配陈皮冲泡适合老人家饮用。
05-15
2020
做瘦肉汤可以放罗汉果调味么？
罗汉果，清水，和陈皮同放直身瓦煲内,旺火烧滚,然后下猪肉,再滚起改用文火煲约两小时即可，清甜可口哦~
05-15
2020
突然想煮点清肠胃的粥，不知道可以用罗汉果和芦荟一起煮吗？
可以的。需要选择可食用的芦荟。将罗汉果锤破，留壳和子同用；太米淘洗干净；芦荟洗净，切2厘米见方的块。将大米、罗汉果、芦荟同放锅内，加水置武火上烧沸，再用文火煮35分钟即成。
05-15
2020
罗汉果和芦荟煮粥可以吗？还没有试过。
可以的。将罗汉果锤破，留壳和子同用；太米淘洗干净；要选择可食用的芦荟，把芦荟洗净，切2厘米见方的块。将大米、罗汉果、芦荟同放锅内，加水置武火上烧沸，再用文火煮35分钟即成。特点：滑肠通便，消暑润喉。适用于肺燥咳嗽、便秘、支气管炎、扁桃体炎、喉痛声嘶等症
05-15
2020
用罗汉果煮瘦肉汤好喝吗？
好喝。可以先将陈皮浸透洗净,猪肉原块洗净 ；把清水、罗汉果和陈皮同放直身瓦煲内,旺火烧滚,然后下猪肉,再滚起改用文火煲约两小时即可。清甜可口哦~
05-15
2020
孕妇喝罗汉果还有美容养颜的功效吗？
罗汉果含有丰富的维生素C，有抗衰老、益肤美容的作用。孕妈妈在孕期常用罗汉果泡水喝，可使皮肤滑嫩，有弹性，减少皱纹。
05-15
2020
孕期便秘喝罗汉果茶可以通便吗？
很多孕妈妈在孕后期会有不同程度的便秘问题，而罗汉果甘甜，性凉，有一定的滑肠作用，并且含有很多的糖苷物质，具有润肠作用，同时也含有很多的膳食纤维，具有增加饱腹感，促进肠蠕动等作用，食用之后能润肠通便，对于肠燥便秘有很好的治疗效果，配以蜂蜜一起食用，效果更佳。
05-15
2020
孕期血糖升高可以喝罗汉果茶吗？
罗汉果果肉中含有丰富的糖苷，具有降血糖的作用，临床上多用来辅助治疗糖尿病和肥胖症，是一种防治高血压、高脂血症和肥胖症的健康食品。而现在由于饮食丰富，很多孕妈妈在孕期比较容易患有妊娠高血糖和肥胖症，那么通过饮用罗汉果茶可预防肥胖、降低血糖。
05-15
2020
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