罗汉果甜藕汤具有润肠消滞的作用。
材料:豆瓣菜100克 罗汉果30克 莲藕150克 山药20克 盐3克 味精2克
步骤:
1、豆瓣菜取嫩叶心,洗净;
2、罗汉果拍碎,用纱布包好,放入清水中熬15分钟;
3、 山药和老藕去皮,洗净切片;
4、把熬过罗汉果的汤汁倒入小锅中,放入山药和老藕,一起熬煮20分钟;
5、 然后再放入西洋菜心,盐和味精煮开即可。