罗汉果冬瓜暖茶陪你过冬

冬瓜不仅可以煲汤，还可以煮茶喝，很多人都喜欢喝冬瓜茶，祛湿利尿。加入罗汉果之后有了清肺利咽的功效，让咽喉喝肺部更加舒服和健康。

罗汉果果实营养价值很高，含丰富的维生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等，罗汉果性凉味甘，具有清肺润肠的功效。并对百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘、急性气管炎、扁桃体炎、咽喉上火、胃炎等症状均有很好的疗效。

冬瓜皮所含营养丰富，不但具有保健价值，而且具有药用价值。冬瓜皮含多种挥发性成分、三萜类化合物、胆固醇衍生物，又含维生素Ｂ１、维生素Ｃ、烟酸、胡萝卜素等矿物质和微量元素。

罗汉果冬瓜茶做法

食材：冬瓜300g、罗汉果半个

步骤：

1、罗汉果掰成指甲盖大小；

2、冬瓜去皮，洗净后切块；

3、加入1800㏄的水煮滚，再放入冬瓜块和罗汉果，拌煮均匀至冬瓜砖融化后熄火；

4、待凉后即可饮用，亦可依个人喜好加入适量冰块。